Manfaat Spirulina bagi Kesehatan Tubuh Anda

spirulina-powder

Tubuh anda memerlukan berbagai jenis nutrisi agar dapat bekerja secara optimal. Nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh anda bisa Anda dapatkan lewat makanan yang anda konsumsi. Selain dari makanan, nutrisi juga bisa anda peroleh dengan cara mengkonsumsi suplemen. Anda bisa menemukan berbagai jenis suplemen yang tersedia di pasaran saat ini. Salah satunya adalah suplemen yang mengandung ekstrak spirulina atau alga biru hijau. Jenis alga atau ganggang yang satu ini terbukti mengandung berbagai jenis nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh dan dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh anda. Apa saja manfaat yang bisa anda peroleh bila anda mengkonsumsi suplemen yang terbuat dari ekstrak alga biru hijau? Simak penjelasan singkat berikut ini.

Alga biru hijau adalah jenis alga yang hidup baik di perairan air tawar maupun perairan air asin. Pada dasarnya, alga biru hijau adalah sejenis bakteri yang dapat menghasilkan energi lewat proses fotosintesis layaknya tanaman. Saat ini, alga biru hijau sudah digunakan sebagai ekstrak untuk bahan pembuatan suplemen kesehatan. Suplemen yang terbuat dari ekstrak spirulina dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh anda. Salah satu manfaat yang bisa anda dapatkan dari suplemen yang terbuat dari ekstrak alga biru hijau adalah alga biru hijau merupakan salah satu sumber nutrisi terbaik yang ada saat ini. Setiap satu sendok makan bubuk alga biru hijau kering mengandung 4 gram protein, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, tembaga, dan zat besi. Selain itu, ekstrak alga biru hijau juga mengandung magnesium, potasium, dan mangan yang merupakan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh anda.

Selain mengandung berbagai jenis nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, manfaat lain yang bisa anda dapatkan dari spirulina adalah ekstrak alga biru hijau mengandung berbagai jenis antioksidan. Antioksidan dibutuhkan oleh tubuh anda untuk melawan radikal bebas yang dapat mengganggu kondisi kesehatan tubuh anda. Radikal bebas dapat merusak serta menurunkan fungsi sel sehingga daya tahan tubuh anda menurun dan anda dapat lebih mudah terserang penyakit. Alga biru hijau merupakan salah satu sumber antioksidan terbaik. Salah satu jenis antioksidan yang terkandung dalam alga biru hijau adala phycocyanin. Antioksidan ini selain dapat melawan radikal bebas juga dapat membantu melawan efek infeksi yang terjadi pada sel tubuh.

Manfaat lain yang bisa anda dapatkan bila anda mengkonsumsi ekstrak alga biru hijau adalah anda bisa menurunkan kadar LDL dan trigliserida dalam tubuh anda secara lebih efektif. LDL dan trigliserida dikenal sebagai kolesterol buruk yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, terutama penyakit jantung. Bila makanan yang anda konsumsi mengandung LDL dan trigliserida dalam jumlah berlebih, hal ini dapat berakibat buruk pada kesehatan anda. Bila anda mengkonsumsi ekstrak spirulina ecara teratur, kadar LDL dan trigliserida dalam tubuh anda dapat diturunkan secara lebih optimal. Ekstrak alga biru hijau tidak hanya dapat menurunkan kadar LDL dan trigliserida namun juga dapat menaikkan kadar HDL atau kolesterol baik dalam tubuh anda.

Mengkonsumsi ekstrak alga biru hijau secara teratur juga dapat membantu anda menurunkan resiko kanker, terutama kanker mulut. Esktrak spirulina terbukti memiliki kandungan yang dapat melawan serta menghambat pertumbuhan sel-sel kanker dalam tubuh. Dari beberapa penelitian, orang yang mengkonsumsi esktrak alga biru hijau secara teratur memiliki resiko kanker yang lebih rendah dibandingkan orang yang tidak mengkonsumsi ekstrak alga biru hijau. Selain dapat membantu melawan sel kanker, esktrak alga biru hijau juga dapat membantu menurunkan tekanan darah secara lebih efektif bila dikonsumsi secara teratur.

 

Leave a Reply

(*) Required, Your email will not be published